根據(jù)現(xiàn)有數(shù)據(jù)來看，青春期里的孩子出現(xiàn)情緒障礙的幾率極高，幾乎每10個中，就有1個出現(xiàn)情緒障礙的情況。

孩子情緒暴躁是青春期叛逆？

14歲的樂樂（化名）自一年前就開始出現(xiàn)失眠、情緒低落、興趣下降、不愿與人交流的情況。并且每天會莫名的心情煩躁，想發(fā)脾氣，但數(shù)小時后又恢復正常，如此循環(huán)往復。

有的時候，樂樂還總感覺耳邊有人在說話，課間的時候看到同學在一起聊天，覺得是在議論自己。家里起初以為孩子言語頂撞，脾氣暴躁是青春期問題，批評教育一下就行了，并沒有帶孩子到醫(yī)院治療。

之后的時間里，樂樂的脾氣越來越暴躁，晚上關(guān)著門打游戲，誰來勸都不行。在校更是經(jīng)常因為小事和同學起沖突，有次沒忍住脾氣把一個同學打傷，學校打電話說要求孩子停學，家里這才急起來。

經(jīng)過朋友介紹，母親帶著樂樂找到精神心理科李梅主任治療，綜合面診情況和檢查測評結(jié)果，樂樂被診斷為“雙向情感障礙”。

李主任根據(jù)樂樂的情況制定了針對性的診療方案，包括心理咨詢、藥物干預、沙盤治療等。經(jīng)過一段時間治療，樂樂已不再出現(xiàn)幻聽癥狀，情緒平穩(wěn)，不再幻想別人說他的壞話，目前仍在繼續(xù)鞏固治療中。

▲李梅主任診室

杭州復旦兒童醫(yī)院資深專家李梅主任提醒家長，每個困在情緒障礙的孩子都需要父母的幫助及個人的堅持，家長必須要正視孩子的情況，及時關(guān)注，必要時到心理?？漆t(yī)院就診。

兒童青少年情緒不容忽視

什么樣的孩子會更容易患有情緒障礙或者情感障礙呢？當前許多精神心理障礙病因不明，多是生物、心理和社會等綜合因素引起。

杭州復旦兒童醫(yī)院資深專家李梅主任指出，從心理學角度看，兒童青少年時期的情緒變化既是孩子正常心理發(fā)育的體現(xiàn)，也是外界因素刺激的結(jié)果。

隨著自我意識的增強，孩子們開始更加關(guān)注內(nèi)心世界，對自我價值的探索也更為敏感。同時，學業(yè)競爭的加劇、社交關(guān)系的變化，都可能成為情緒波動的“催化劑”。

比如在一些單親家庭、家庭氛圍充滿指責謾罵或者家庭環(huán)境比較糟糕的情況下，孩子可能會潛移默化的吸收來自于家庭的負面情緒，導致“負面情緒超負荷”，引發(fā)過分焦慮和抑郁；

孩子在學校里過的不愉快或者面對學業(yè)壓力無法應對，如每天的功課壓力過大，或者在學校遭遇同學霸凌、孤立等問題，便很容易產(chǎn)生大量的負面情緒，引發(fā)情緒障礙、情感障礙或者遭受與創(chuàng)傷相關(guān)的障礙。

為提高兒童青少年精神心理問題早期干預水平和規(guī)范診治，杭州復旦兒童醫(yī)院特開設(shè)精神心理?？崎T診，通過專業(yè)的心理評估，采取個性化的診療方案，運用中西醫(yī)藥物結(jié)合、經(jīng)顱磁、認知行為訓練、心理治療等干預方式與家長共同應對孩子的情緒問題。兒童青少年情緒問題需要及時處理，家長一定要加強監(jiān)護和心理支持，避免激惹，及時到院就診。

應對孩子情緒波動，家長這樣做

1.建立良好的溝通渠道

家長應該成為孩子愿意傾訴的對象。這意味著家長需要耐心傾聽孩子的想法和感受，而不是急于批評或指責。通過開放和非評判性的對話，家長可以幫助孩子理解和表達自己的情緒。

2.提供穩(wěn)定和安全的家庭環(huán)境

一個穩(wěn)定和安全的家庭環(huán)境可以為孩子提供必要的情感支持。家長應該盡量保持家庭生活的規(guī)律性，比如固定的用餐時間和就寢時間，這有助于孩子感到安全和被愛。

3.教授孩子情緒管理技能

家長可以教育孩子如何識別和表達自己的情緒，以及如何使用深呼吸、冥想等放松技巧來管理壓力和焦慮。這些技能將幫助孩子更好地控制自己的情緒，減少情緒波動。

4.鼓勵孩子參與體育和社交活動

參與體育活動和社交活動可以幫助孩子釋放多余的能量，增強身體素質(zhì)，同時也有助于建立積極的同伴關(guān)系。家長應該鼓勵孩子參與他們感興趣的活動，這將有助于他們建立自信和社交技能。

5.尋求專業(yè)幫助

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的情緒波動嚴重影響了日常生活，或者出現(xiàn)了自我傷害的跡象，應該及時尋求專業(yè)心理人士幫助，讓孩子獲得必要的支持和治療。

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子情緒不穩(wěn)、暴躁易怒、自我封閉、哭泣自傷經(jīng)常出現(xiàn)，持續(xù)時間過長，影響正常的學習和生活了，請及時就診，尋求精神心理科幫助，給與科學合理的診療，幫助改變并提升孩子的情緒控制力。

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