原標題：秋冬季來臨，你把孩子的脾胃養(yǎng)好了嗎？

生孩子難，養(yǎng)孩子更難?。?/p>

為什么平日里處處小心，孩子還是沒完沒了的生??？

厭食、便秘、怎么吃都吃不胖。身高跟同齡人相比矮了一大截！

一到秋冬季，感冒、咳嗽、肺炎輪番上陣，為娘的真的很心累！

為了改善孩子的體質，相信你也試了很多方法，也踩了不少坑！

其實，孩子容易出現(xiàn)這樣那樣的問題，你有沒有想過是脾胃虛弱的原因？看慣了西醫(yī)，或許可以嘗試中醫(yī)調理一下！

現(xiàn)在是夏秋交替的季節(jié)，正式進入秋冬季后，如果孩子脾胃問題沒有得到改善，再加上氣候變化，就會因為身體抵抗力差導致容易生病。

所以，現(xiàn)在是給孩子調理脾胃的最佳時期！

很多人不知道什么是脾胃，怎么給孩子調理脾胃？今天，慧小醫(yī)就帶大家一起學習下小兒脾胃的中醫(yī)調理！

中醫(yī)的“脾胃”指的是什么？

中醫(yī)所說的“脾胃”并不是指我們人體的器官——脾與胃，而是指我們日常所吃的食物，經(jīng)過消化系統(tǒng)的消化吸收，形成營養(yǎng)物質，再通過血液循環(huán)將營養(yǎng)物質運輸?shù)礁闻K，通過肝臟合成人體所需要的營養(yǎng)物質的過程。

脾胃虛弱就是指這一系列的過程不能夠很好地完成營養(yǎng)物質的形成。

小兒的生理特點

小兒的臟腑器官以及體格發(fā)育尚未成熟，功能還不完善。

小兒的生理特點，決定了其容易發(fā)病，而且病情演變迅速。小孩子生長發(fā)育旺盛，機體需要大量的營養(yǎng)物質，容易導致營養(yǎng)物質相對不足。

小兒脾胃虛弱的原因

No.1

飲食不合理 

長期飲食結構不合理、飲食不規(guī)律、過早添加輔食、過度喂養(yǎng)等，久而久之會導致消化系統(tǒng)出現(xiàn)損傷。建議在寶寶6個月以后再逐漸添加輔食。

No.2

喂養(yǎng)不當（吃得太好了）

很多家長認為孩子吃的好就一定會發(fā)育的很好，對于孩子稚嫩的脾胃來說，其實很多高營養(yǎng)、高蛋白的食物往往會增加孩子的脾胃負擔。相對來說，五谷雜糧、蘿卜白菜等，更能容易被消化吸收。

當然，營養(yǎng)、高蛋白的東西需要補充，但不可依賴這些，對于兒童來說，不易消化的食物要盡量避免。

No.3

追著喂飯 

很多家長總是希望孩子每頓飯都多吃點，吃到他認為的量才行，孩子不想吃時，追著孩子喂飯，這是十分不可取的！

其實孩子不想吃飯的原因有很多，家長應從小培養(yǎng)孩子良好的飲食行為。不控制、強迫孩子進食。如果強迫孩子吃飯，孩子即使吃下去也不受用，不僅不能很好的吸收，還會加重脾胃的負擔。

No.4

進食過涼的食物

過涼的食物進入胃中，會引起胃黏膜血管收縮、影響胃酸的分泌，從而影響孩子的消化功能，容易造成脾胃功能失調，尤其是在夏季，冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲等，孩子要少吃。

No.5

過度使用抗生素

6歲之前是孩子消化系統(tǒng)快速發(fā)育的時候，家長往往一碰到孩子腸胃問題就用抗生素去壓制，使消化系統(tǒng)沒有得到很好的發(fā)育。

No.6

反復患病

反復患病導致的嘔吐、腹瀉，很容易損傷脾胃，導致脾胃不足，形成脾胃虛弱證。

No.7

情緒對消化系統(tǒng)的影響

如果孩子長期處于壓力大、情緒不好的狀態(tài)下，身體會處于慢性應激反應的狀態(tài)，這對消化系統(tǒng)的影響是很大的。

調理小兒脾胃虛弱的重要性

調理脾胃對小兒的生長發(fā)育很重要！

脾胃反映著一定組織、器官和系統(tǒng)的生理功能和病理變化。如果從小護理脾胃不當，會導致不同疾病的發(fā)生、演變。

所以，日常生活中可以通過推拿、藥膳等方法調理脾胃，從而使整個機體狀態(tài)都得到改善，增強抗病能力，提高小兒免疫功能。

脾胃虛弱的表現(xiàn)

No.1

外在表現(xiàn)

面色無光偏黃、膚色不均、頭發(fā)稀疏、體形消瘦、懶洋洋不愛說話、不愛動、大便稀等。舌質淡紅，舌苔白或舌苔有裂痕（地圖舌）。

No.2

其他表現(xiàn)

食欲不振，吃飯后腹脹，晚上汗多、反復腹痛、惡心，大便干燥或大便稀，睡覺流口水等癥狀。

部分脾胃虛弱的嬰幼兒，存在睡眠不安、入睡困難、多夢、夜間頻繁驚醒、喜歡趴著睡、容易發(fā)脾氣等情緒不佳的表現(xiàn)。

孩子光吃不長肉是怎么回事？

有些孩子特別能吃，但長得很瘦。家長反應，孩子吃什么拉什么，不吸收。

中醫(yī)認為這是“脾弱胃強”的表現(xiàn)。這種情況日常注意吃一些健脾的食物，如白術、薏米、茯苓等。同時要注意不要讓孩子吃得太多，千萬不要暴飲暴食！

如何調理小兒脾胃虛弱？

飲食方面注意 

1、熱而軟的飲食 

熱指小兒吃進去的食物要溫熱，禁忌冰鎮(zhèn)食品。

軟指食物的質地要松軟，易于消化吸收。不吃油炸食品或過于粗糙的食物，如炸雞腿、芹菜、筍等硬且難以消化的食物。

2、培養(yǎng)良好的飲食習慣 

飲食要合理衛(wèi)生，營養(yǎng)供給要充足，比例恰當，控制飲食的時間和量，定時飲食，避免過多或不足。

3、糾正不良生活習慣 

為了減少疾病傳播的機會，孩子最好與家人分食用餐，以防交叉感染。

其次，家長要建立良好的喂養(yǎng)習慣，注意個人衛(wèi)生。糾正孩子咬手指，啃異物的壞習慣，避免細菌感染。

4、重視胃腸機能的養(yǎng)護 

小兒的內臟很嬌嫩，要注意保護好小兒的胃腸機能，中醫(yī)中藥治療小兒胃炎有很好的優(yōu)勢，通過醫(yī)生辨證施治可使小兒的胃腸機能恢復。

氣候方面

夏季炎熱，雨水較多，濕氣較重，容易導致暑濕病。要注意衣物的及時增減。

用藥方面注意 

1、不要濫用抗生素 

70%的水瀉樣便只需多喝水調整飲食，適當服一些消化酶類藥物及B族維生素即可。不必使用抗菌藥。

抗菌藥可以殺害腸道中的有益菌，造成腸道菌群失調，拖延病情。

2、不要濫用維生素 

維生素在兒童生長發(fā)育中確實起著重要作用，但長期使用會產生毒副作用。

如長期給兒童補充魚肝油，會導致兒童體內維生素A、D濃度過高，出現(xiàn)厭食、骨及關節(jié)壓痛等慢性中毒癥狀。

3、不要濫用解熱鎮(zhèn)痛藥 

解熱鎮(zhèn)痛藥作用好但副作用也大，不宜長期使用。

4、激素類藥物應慎用 

一般情況下應避免使用激素，長期使用雄激素會使骨骼閉合過早，影響小兒生長發(fā)育。

小兒推拿調理脾胃

捏脊 

對于脾胃差的患兒，推拿捏脊有很好的療效。

推拿可調整胃腸機能，使人體經(jīng)絡得以疏通，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。

捏脊有健脾助消化作用，可以改善食欲，預防感冒，增強體質。對孩子來說，痛苦少，易接受。

脾胃不好的寶寶，要找醫(yī)生先分清虛實，才能決定推拿的方法。

推拿

按揉推四橫紋：調中行氣，和氣血，除脹滿的作用

按揉推板門穴：調整脾胃功能、止瀉止嘔

推脾經(jīng)穴：具有健脾和胃的作用

腹部按摩：調脾和胃

足底按摩（揉涌泉穴）：止吐瀉、調脾胃

推拿按摩注意事項

1、小兒推拿按摩的手法應輕重適宜，不要讓寶寶覺得不舒服。

2、每天推拿按摩約5-10分鐘即可，應堅持3個月以上，效果較好。

3、推拿按摩時，室內溫度應在22攝氏度以上，防止寶寶著涼。

4、不宜在飯前空腹或飯后立即進行。

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