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【胖肚子應怎么減肥肚子越來越胖?】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月04日 22:44

胖肚子應怎么減肥肚子越來越胖?

2020-08-02 19:32:25 ?

胖肚子應怎么減肥肚子越來越胖?

劉福強 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學齊魯醫(yī)院?三甲

減肥可采用腹部運動。比如仰臥起坐,呼拉圈,跑步等等。還應與飲食相結合,不節(jié)食減肥,盡量多吃蔬菜水果,補充維生素。要想減掉肚子,可以適當?shù)耐ㄟ^控制飲食和適量的運動來減肥,平時要避免高熱量的食物,可以適當做一些運動,比如仰臥起坐,必要的時候可以用水果代替晚餐。

2020-08-03 19:42:24

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

有許多方法可以減肥:都要控制飲食,不能吃太油膩的油炸食品。應吃些清淡食品。也有許多方法來減肥:例如:針灸減肥。拔罐減肥一般要多運動。在晚上吃一些水果,香蕉不能多吃,它會使腸胃蠕動,幫助消化。過量進食會導致肥胖。

2020-08-03 19:42:24

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