長期抽煙的人，對肺部的傷害是很大的，如果長期的抽劣質(zhì)的煙也容易導(dǎo)致肺癌等疾病發(fā)生的。因此為了自己的身體健康，很多人會選擇戒煙的，戒煙后還有很多的后續(xù)工作的，如戒煙后該如何清肺估計很多人也是不清楚的。下面小編為大家介紹戒煙后如何清肺?三大清肺小妙招?

方法一 食療

身體的很多毒素都是可以食物來達到清肺的作用的，因此戒煙后可以多吃易寫毛肚、鴨血、木耳(木耳較強的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾、毒素等及時排出體外。)之類的食物，對于清楚肺部的毒素效果都是不錯的。

方法二 飲茶

戒煙后可以經(jīng)常喝茶的，它不但可以解渴還可以清楚肺毒、去除口腔異味的。對于長期抽煙的人群是特別的適合的，茶葉也是有很多種類的，可以選擇適合自己的茶葉來清肺的。

方法三 清肺產(chǎn)品

清肺除了通過食療的方法外，也可以使用一些清肺的產(chǎn)品，也是可以達到清肺的功效的，釋煥控?zé)熧N在戒煙的同時就可以做到清楚肺部的毒素的，這種方法戒煙也是比較輕松的，能夠很好的控制煙癮的。

戒煙不是說不想抽煙了就可以了，由于我們的身體由于長期的抽煙，損傷也是很大的，因此也要做好上述講解的清肺工作，一旦肺部沒有什么問題了，我們會感覺身體很清楚的，以前容易出現(xiàn)的胸悶等問題也會逐漸消失的，因此清肺也是很重要的步驟之一。

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