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我一米六身高，體重八十斤怎樣才能讓我增肥，我每天吃...

會員99144323女27已回復

我一米六身高，體重八十斤怎樣才能讓我增肥，我每天吃飯一頓吃的很多但怎么也胖不起來

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉月強邢臺市人民醫(yī)院內科三級甲等

擅長：高血壓、心臟病

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問題分析： 身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。
意見建議：可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入

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張書剛醫(yī)師圍場縣姜家店鄉(xiāng)衛(wèi)生院內科一級甲等

擅長：胃、十二指腸潰瘍,膽石病,慢性胃炎

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問題分析： 您好，根據(jù)您說的情況我考慮這種情況的話病情分析:
考慮你的情況是脾胃虛弱,消化吸收功能不好導致的.
意見建議：意見建議:
我建議您可以去醫(yī)院中醫(yī)科看看，多吃點高熱量，高脂肪的食物

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標準體重（千克）＝身高（厘米）－100，再乘以0.9，本計算方法適用以身高在1.55米以上者。超過標準體重20%則為肥胖，超過10%不到20%為超重或者過重。按此計算方法計算，身高一米八，其標準體重就是72千克。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

一米六，一百六十斤現(xiàn)在很想減肥，患者可以通過穴位埋線、一般治療等方式來減肥。具體分析如下：
1.穴位埋線：根據(jù)患者的實際情況，在相應的穴位埋入蛋白質磁化線，有助于調整患者的自主神經(jīng)和內分泌功能，從而起到減肥的作用。
2.一般治療：在日常生活中，患者應該多參加跑步、踢足球等體育運動，能夠燃燒脂肪，同時注意控制食物的攝入量，減少脂肪的攝入，進而達到減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

孩子1米8的身高是完全正常的，孩子的營養(yǎng)都是比較好的，而且經(jīng)常運動鍛煉，所以有明顯的偏高，平時要注意各方面營養(yǎng)的補充，避免身體過于消瘦，多吃些高蛋白高脂肪的食物，增加營養(yǎng)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

狂吃都不胖的人應增加膳食的攝入量，膳食內容應豐富多樣。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一個都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

標準體重應該在五十公斤左右如果偏胖一點，應該在六十公斤左右，如果身體太胖了，應該考慮是超標。結合自己的具體情況再考慮是否存在有身體偏胖的情況，大部分來說只要控制飲食沒有太大的問題。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

身高一米六五的標準體重是61kg左右是正常的。并且可以使用體重指數(shù)計算法，即體重指數(shù)=公斤體重÷身高2，也可用以下公式計算：體重指數(shù)=公斤體重÷身高。正常體重指數(shù)為20～24，超過24為超重，超過26就認為是肥胖了。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

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女身高一米五五八十五斤是不是不胖不瘦
我是女生，身高155，體重只有70斤，
怎樣才能健康的減肥增高？

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